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高齢者の転倒予防体操椅子座位でできるおすすめ運動 pinterest で 0zxr8ncx3htmm9w4q0fxih7qj8rg3f さんのボードイラスト転倒予防体操を見てみましょう体操転倒リハビリのアイデアをもっと見てみましょう転倒・骨折予防体操 体操を始める前の注意事項(重要) 体操をはじめる前に ひとりひとり関節の動く範囲や筋力の強さは異なります。イラストの人と全く同じ体勢にならなくても構いませんので、目標とする身体の部位が伸びているか、力が入っているかを4 右手と左手でマルチタスクトレーニング グーパー運動 41 1グーパー運動① 前に出した手がパー 胸の手がグー

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